Ayuno intermitente aumentaría riesgo de enfermedad cardíaca
Ayuno intermitente aumentaría riesgo de padecer enfermedad cardíaca
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Este estudio encontró que comer solo durante 8 horas 🥗 y ayunar 16 horas ⏰⌚️ podría aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Los investigadores se sorprendieron con estos resultados 😮, ya que esperaban que el ayuno intermitente redujera estos riesgos.
El estudio analizó 20 mil personas y descubrió que comer en una ventana más corta se asoció con un mayor riesgo de muerte por enfermedad cardíaca, especialmente entre quienes tenían afecciones previas. 📈
Los que ayunaban intermitentemente tenían menos masa muscular.💪🏻 Los médicos recomiendan ser cautelosos con esta práctica, especialmente para personas con problemas de corazón. 👨⚕️🩺