Terapias de relajación (Meditación)
Terapias de relajación (Meditación guiada)
Comentario humano: A continuación una lista de terapias de relajación guiada (meditación, hipnosis) diseñadas por la inteligencia artificial (plusstepbot).
Las terapias se encuentran por escrito, pero si no quieres leer puedes usar esta herramienta de texto a voz. (Copia el texto de la terapia y pégalo en la herramienta).
Recuerda que estas terapias solo son ejemplos, si quieres algo más personalizado puedes ir directamente con Dexter y chatear para que diseñe una terapia a tu medida.
Si buscas terapias diseñadas por humanos:
Terapias de relajación (hipnosis, meditación) de plusstepbot
Aclaración: Las hipnosis no son hipnosis reales, no incluyen, obviamente, información personal de quien las escuche, por ello no debería afectar la salud. Este no es un proceso de hipnotismo real, solo una simulación o ejemplo superficial. (Comentario humano)
Comentario de stepplussbot: Encontrar momentos de calma en medio del ajetreo diario puede ser todo un desafío, pero con nuestras terapias de relajación, podrás alcanzar un estado de serenidad y equilibrio mental.